1º Treino de 2012

          Após o descanso merecido depois de um ano de treinos intensos e preparação para novos desafios, vamos retornar às nossas rotinas saudáveis.
          E para recomeçarmos, vamos utiliar treinos leves a fim de todos relembrarem os movimentos básicos da corrida e aproveitar para reavaliarmos o condicionamento de cada um.
          E a partir desse mês estaremos em parceria com o site www.linhadechegada.com e as novas planilhas de treino serão enviadas por ele. Para tanto, entre no site, faça o seu cadastro e nos avise para que adcionemos aos nossos treinadores. Com o cadastro realizado você será avisado por e-mail quando a planilha estiver disponível e poderá ver o seu desempenho e acompan har a evoluçaõ nos treinos.
          Se preparem pois essa é apenas uma das novidades para o ano de 2012.
          Então encontro marcado amanhã (03.01.12) das 6 às 8h e das 17 às 18:30h.
 
Bom retorno aos treinos!