Técnicos e Educativos

          Desculpem por postar o treino desta quinta tão tarde (22:47h). Hoje foi um daqueles dias "curtos",
Mas vamos ao principal hoje:

Técnicos + Educativos

Aquecimento

2k CM + CA ponta pés e calcanhares + Balanços

Treino

Circuito Técnicos e Educativos

Bom treino a todos!