Longuinho de Sábado - 5k

          E neste sábado mais uma edição do nosso treino de 5k. Como sempre nos longos a saída será da Academia Espaço Fitness às 7h. Mas dessa vez teremos uma novidade: uma sequências de exercícios para dinamizar o treino e desafiar mais ainda cada um de vocês.
          Descansem bem nesta sexta e venham dispostos a encararem mais um treino desafiador.

          Ah! Depois de tanto esforço vamos nos reabastecer no Café da Fazenda. Afinal, depois de tanto esforço e determinação, nada melhor do que uma boa e merecida compensação não é? rs.

Abraços, bom treino e um delicioso café da manhã para todos!