Neste sábado, 17.12 às 16h, acontecerá a corrida da Integração. Um evento da Prefeitura Municipal de Petrolina com opção de se correr 5 ou 10k. Estamos com algumas inscrições para o pessoal do Transpiração e da Academia Espaço Fitness.
Para participar você deve preencher a ficha de inscrição e trazer 1 brinquedo.
E hoje, quarta, às 19h estaremos fazendo um treino leve pelo percurso da prova no sábado. A saída será na Espaço Fitness.
E para não ESQUECER, amanhã o nosso treino será um circuitinho de exercícios de velocidade com pliométricos, começando com um leve aquecimento de 1k.
Até mais à noite, para os que vão fazer o treino de 10k, e até amanhã para os outros atletas.
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