Longuinho de Sábado - 5k / EPE 15-17

          A delegação para a corrida Duque de Caxias dia 04.09 em Jacobina já está com a confirmação de 5 atletas: Larissa, Laércio, Luzivaldo, Ricardo e João (triatleta). Quem estiver disposto a participar entre em contato para agilizarmos as inscrições ok?
          Já para este sábado vamos esticar e forçar as coxas para sentir até onde elas podem nos levar, rs.

5K - 15-17

Aquecimento

Balanços + Giros + Educativos

Treino

5k CR

Bom treino a todos!