Voltando os Longuinhos de Sábado

          Treino de força e técnico legal esse da quinta hein? Ver todo mundo se acabando, mas conseguindo terminar as sequências é compensador para nós treinadores. Nos faz perceber o quanto vocês estão melhorando pelo próprio esforço e como os treinos estão ajudando. Continuem nesse ritmo: desafiando-se a cada instante!
          O que importa aqui é o quanto você melhora em relação a si mesmo. VOCÊ é o seu próprio termômetro.
          Então, vamos medir o quanto cada um melhorou em relação ao último longuinho que fizemos.

          O treino deste sábado terá sua partida às 7h da manhã na Academia Espaço Fitness e vamos fazer um percurso em torno de 8k com percursos em asfalto, terra batida, ladeiras... Revivendo o Desafio dos Sertões, rs.

Bom treino a todos!