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| Pista: Restaurante do Gaúcho a Escola Saber |
Para começar o fim de semana já cuidando da saúde do corpo e da mente, programamos um treino de ritmo de 7k com saída às 7 horas da Academia Espaço Fitness (rua drº Júlio de Melo, 550, centro, Petrolina - PE). Mas os que não conseguem, ou não quiserem, fazer uma quilometragem dessa, vamos realizar um treino opcional na academia.
Nesse treino opcional vamos realizar alguns exercícios técnicos e educativos.
Logo após os treinos vamos ter um café da manhã com a turma toda para repor as energias, os eletrólitos, a disposição... a massa magra perdida.
Bom treino a todos !
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